楽しい時間

fishladyれいこさん（おねぇちゃんって呼んでるので、以下はそれで）が、鹿児島へいらしてくださいました。
なんか、神戸で出会って、それから何年か経って、こうして鹿児島で会えるって、縁とはなんて不思議なものなんでしょうか。


今回、台風がきてるので、雨風やなんか心配したのですが、暴風雨などもなく、ほっとしました。

台風通過の夕焼けが、普段は見ないような色でした。

夜中まで、みんなでおしゃべりしたのがとっても楽しかったです。普通、翌日はめっちゃ眠くなるように思うけど、全然元気でした。
女同士のおしゃべりって、寝る間も惜しいくらいおもしろいですね☆

この日は、『呼吸』ってだいじだなぁってほんと感じました。

何かをするときには呼吸を止めていないかを確認しましょう
(^_-)-☆

呼吸を意識しながらやると、筋肉が思ったより動く、というか・・・
思ったよりやわらかくできます。

新しい空気を吸って、光をたくさん入れていくレッスンをしよね！！


昨日は、そんなこんなで、朝の体操の時に
「息、ちゃんと意識しましょね！！」
意識を新たにしながらみんなで体操しました。


朝はとくに違いがわかりますね♪